ARENGUVESTLUSED ISEENDAGA EHK ENESECOACHING
Koolituspäev
ÕPPEKAVA
ÕPPEKAVA RÜHM
0031 Isikuarengu õppekavarühm
SIHTGRUPP
Kõik, kes soovivad tööalaseid oskusi juurde õppida
VÄLJASTATAV DOKUMENT
Tõend
ÕPPEMEETODID
Loeng, ajurünnak, mõttekaart, videoklipid
EESMÄRK
Koolituse tulemusena oskab õppija kasutada coaching’u meetodit enesearengukava loomiseks ja elluviimiseks.
ÕPPETÖÖ MAHT
10 ak tundi, millest 6 ak tundi auditoorset tööd ja 4 tundi iseseisvat tööd e-õppe keskkonnas.
ÕPPEVÄLJUNDID
Koolituse lõpuks õppija…
oskab luua arenguvisiooni ja seada arengu eesmärke
määrab progressijälgimise mõõdikud ja hindamiskriteeriumid
tunneb enesemotiveerimise tehnikaid
rakendab tegevusi ja harjumusi takistuste ületamiseks
ARENGUVESTLUSED ISEENDAGA EHK ENESECOACHING
MOODUL 1
Coaching’u meetodi kasutamine enesearenguks
Küsimuste jõud ja kuidas esitada endale õigeid küsimusi
Arenguvisioon ja väärtuste hierarhia
Oskuste kaardistamine: Kus ma olen? Kuhu lähen edasi?Missuguseid oskusi edasi arendada ja mida juurde õppida
Uued oskused ja väärtuspõhine minapilt
MOODUL 2
Otsuse jõud ja 21 planeerimisotsust
Uute eesmärkide püstitamine: Kus ma olen? Kuidas mul läheb? Kuhu ma lähen järgmisena?
Kuidas välja valida prioriteetsed eesmärgid ja kõige tähtsam prioriteet
Strateegiad enesemotiveerimiseks
Kuidas suhelda Sisemine Kriitikuga
Harjumused, mis aitavad saavutada püstitatud eesmärke
Veendumuste inventuur
Produktiivsus ja efektiivsem ajaplaneerimine
MOODUL 3
Enesejälgimine ja enesehindamine
Kuidas mõõta progressi
Selged kriteeriumid ja tagasiside iseendale
Head suhted iseendaga: eneseväärtustamine ja enesearmastus
Head suhted kolleegide vahel ja tõhus supervisioon
Kuidas ületada ettetulevad takistused enesearengu teel
Igapäevane loovuse arendamine
LEKTOR
Ruta Püvi
KOOLITUSE HIND: 690 EUR. Käibemaks ei lisandu
Hind kehtib grupile
KONTAKT
TELEFON
+372 5030 696
info@mentorinspira.ee
MENTOR INSPIRA KOOLITUSED